Üçüzler İçin Bebek Arabası

Üçüzler için bebek arabası almak için uzun zamandır araştırıyorduk. İlk başlarda yabancı forumlarda peg preggo firmasına ait üçüz arabasının çok iyi olduğuna dair yazılar okumuştuk. Gittiğimiz bebek mağazalarının hiçbirinde peg pregonun üçüz arabasına rastlamadık. Hatta sizin için araştırıp geri döneceğiz diyen çalışanlardan geri dönen de olmadı.

Peg Prego Üçüz Arabası

 En sonunda sahibinden.com sitesinde 2. el olarak bu arabaya rastladık. Aradığımızda ilk sorduğum soru: bu araba binek aracın arkasına sığıyormu sorusuydu. Satıcı maalesef dedi. Bununla birlikte peg preggo üçüz arabasına ister istemez bir çaprı attık. O halde olabilecek en iyi seçenek hem ikizi, hem tekili olan ve birbirinin eşi olan bir bebek arabası olmaktı.

Aklımızda şu özellikler vardı:
İki araba aynı anda binek arabamıza sığmalı.
Hafif olmalı, katlandığında az yer kaplamalı.
Pratik olarak katlanmalı, pratik açılmalı. (Mümkünse tek elle).
Güvenlikli ve sağlam olmalı.
Aynı modelin hem ikizi, hem teklisi olmalı vs.

Sonunda araştıra araştıra baston pusetin mucidi olan MACLAREN firmasının araçlarına karar verdik. Üç modeli var. Bu aracın Triumph (Teklinin Sıfırı 350 TL) modeli tam yatmadığı için bu aracı es geçtik. Geri Quest (Teklinin Sıfırı 700 TL) ve Techno (Teklinin sıfırı 1100 TL) modelleri kalıyor, bunlar 0. aydan itiraberen kullanılabiliyor.

Quest daha az yer kaplıyor, daha hafif, daha küçük tekerlekli, tekerleğinde süspansiyon yok. Her ikisi de 0. aydan itibaren kullanılmasına rağmen Quest daha az yatıyor.

Techno bagajda hatırı sayılır bir yer kaplıyor yatay olarak, neredeyse çapraz koymak zorunda bırakacak kadar oluyor katlandığında. (Aracımız Toyota Corolla)
Bu nedenle bebek arabası alırken mutlaka aracınızda ne kadar yer kapladığını görerek almanızı tavsiye ederim.

Yalnız Maclarenlerin ikiz bebek arabası bizim bebek arabası almaya karar verdiğimiz sırada mevcud değildi. Biz şimdilik sahibinden.com sitesinden 1 Maclaren Techno İkiz Bebek Arabası (500TL) 1 Quest Tekli Bebek arabası (200 TL) aldık. Satıcılar bebek arabası battaniyesini de yanında verdi.
Techno ve Quest ten birinin daha iyi olduğuna karar verirsek sahibinden.com sitesinde diğerini elden çıkarıp beğendiğimiz modeli almak üzere ikisini de elimizde tutuyoruz. Quest modeli açık ara hafif ve az yer kaplıyor. Küçük aracı olanlar için tavsiye edebilirim.

Maclaren Twin Techno

Maclaren Quest

Macleren Twin Techno: http://www.youtube.com/watch?v=LMs8KGSk6J8
Macleren Quest: http://www.youtube.com/watch?v=-G2kotX_pEk

Sevgiler,
Üçüz Babası

Bebeklerimizi Beklerken

Bebek Küvözü

Bugün itibariyle 12 gündür yenidoğan yoğun bakım ünitesindeler kuzularım. Pazar hariç her gün gidip süt götürüp, 5-6 dk görebiliyoruz. Sanki her gün değişiyorlar her gün farklılaşıyorlar. İlk gün üçü de esmer gibiydiler aynı babalarına benziyorlarlardı, şimdi Sina hala tam olarak babası, Tuna daha açık tenli ve en yaramazımız, İpek ise adı gibi pamuk gibi lokum bir kız. Sina'm doğumda biraz yorgun doğmuş, zaten karnımda da en hareketli Sina'ydı. Tuna'm acayip bişey çok tatlı ve çok yaramaz. Oğlanlar kıpır kıpır, işimiz var. Kızımız ise tam prenses sessiz, uslu ballı kaymak. 5 dk o kadar kısa bir süre ki, o 5 dk'da 5-10 tur atıyoruz her bebeğimizi görmek için. Sonra hadi artık dışarı alalım sizi dedikleri an arkamıza baka baka çıkıyoruz yarın tekrar gelmek üzere.
Yoğun bakım ünitesinde öyle bebekler var ki halimize binlerce şükür. Bizim bebekelerimiz kilo ve hafta olarak yüksek riskli grupta değiller, solunum ve beslenmelerini kendi kendilerine yapana kadar kalacaklar sadece. Bu arada düzenli olarak yapılan beyin tomografileri ve ultrasonları da iyi çıkmış çok şükür. Başlangıçta solunum için makineye bağlılardı şimdi ise kendi kendilerine solunumlarını yapabiliyorlar sadece oksijen desteği alıyorlar. 4. günlerinden itibarende anne sütü almaya başladılar. 10. günde İpek ağzıdan beslenmeye başladı, diğer 2 bebeğimde ağızdan beslenmeye başlarsa ve solunumlarıyla ilgili sorun olmazsa inşallah yılbaşından sonra taburcu etmeyi planlıyorlar.
Bu arada bebek yoğun bakım ünitesi doktoru Yeşim hanım işini ciddiyet ve özenle yapan, ilgili, harika bir doktor. O yüzden içimiz çok rahat. Bebeklerimiz tüm ihtiyaçlarını kendileri yerine getirebilecek duruma gelince evimize gelecekler.
Her gün hastaneye git gel, yatarak geçmiş bir hamilelik sonrası ufak tefek eksiklikler için sağa sola koştur derken lohusalıktan da bir şey anlamadım. Ağrım olmadı, nazım, kaprisim, lohusa depresyonumda. Tabi bebekler gelince ne olur onu bilemem:) Kilo olayına gelince neredeyse hamile kaldığım kiloya yaklaştım.

Tek sıkıntı doğum ani olduğu için ara ara hala bebeklerim içimde sanıyorum ve haftaları saymaya devam ediyorum. (Bugün 34 haftalık olacaktık gibi :) ) Sanki her an tekme atacaklarmış gibi. Ne kadar sıkıntılı da geçmiş olsa hamilelikte alışkanlık yaratan bir süreçmiş ve bir gün aniden doğum yaparak o sürecin son bulması insanda burukluk yapabiliyormuş. Güzel tarafı ise bebeklerimiz riskli haftaları atlatıp beklediğimizden daha geç bir zamanda doğmuş oldular ve kolestas illeti doğumla birlikte bitmiş oldu. O çılgın kaşıntıları bacaklarımda bıraktığı izler bana asla unutturmayacak.

Bugün bebeklerimizi göremedik, bir an önce yarın olsa da görsek. İnşallah her şey yolundadır ve çok kilo almışlardır kuzucuklarım.

Sevgiler,
Üçüz Annesi

20131212- 32. Hafta olley:)

20. haftadan sonra çıkan sorunlardan sonra ilk hedefimiz 28. haftayı, ikinci hedefimiz 32. haftayı, üçüncü hedefimizse 34.haftayı görebilmekti. Bugün itibariyle 32. haftayı gördük çok şükür, darısı 34. haftanın başına:) İnşallah kuzucuklar en az 2 hafta daha dayanırlarda şöyle ele avuca gelen, sağlıklı bebişler olarak dünyaya gelirler.
Bu hafta bebişlerin artan kilosuyla birlikte kendimi artık tam bir hamile gibi hissettim. Neredeyse tüm hafta yattım. Doğrulmak, sağa-sola dönmek, yürümek artık baya zorlaşmaya başladı. Ağırlıktan dolayı baskı artığı için sürekli tuvalete gittim, bol bol da yemek yedim. Gündüz uyuduğum için geceleri çok uyuyamadım, sabaha karşı 4-5 gibi uykuya dalabildim tabi kesintisiz bir uykuya değil. Geceleri uyuyamadığım için kaşıntım çok oldu. Yani çok konforlu bir hafta değildi. Ama çok şükür ki 32. haftaya ulaştık.
Bugün doktor kontrolümüz vardı. Aslında kontrolümüz dün olacaktı ama 11.12.13 çılgınlarından dolayı doktorumuz tüm gün ameliyattan çıkamamış o yüzden perşembeye ertelendi randevu. İlk olarak ultrasonda muayene etti Fatih Bey. Bebekler gayet iyi görünüyordu, sularıda iyidi, kio ve boylarıda. Pozisyonları geçen haftayla aynıydı. Sina ve Tuna (zor da olsa artık karar verdik sanırım, isimleriyle hitap edebilirim:) ) kafa kafaya vermiş (başları aşağıda) muhabbete devam ediyorlar, İpek'te başı yukarıda cool takılmaya devam ediyor:)) Tuna kapıyı baya zorluyormuş umarım 2 hafta daha sıkar dişini. Muayene çok iyi geçti, doktorumuz Fatih Bey bile "umduğumdan iyi gidiyor herşey" dedi. Sonra sancı durumu için NST'ye bağlandım. Yaklaşık yarım saat boyunca sancıma bakıldı, sancım yokmuş ne güzel:) Bir sonraki kontrol haftaya çarşamba.

Alt erkek (Tuna): 1820 gr
Sol üst erkek (Sina): 2019 gr
Sağ üst kız ( İpek): 2070 gr.

Kuzucuklar inşallah 2 hafta daha dayanırlarsa 2200 gr üzerinde doğabilirler.
Doktordan sonra kısa bie İkea turu yaptık. Bebişlerin karyolalarını ve ufak tefek eksikleri aldık.

Bizim için yeni bir hafta başlıyor yarın. İnşallah bu hafta da herşey yolunda gider ve bir perşembeye daha ulaşırız:))

Not: Bu sabah itibariyle 76,9 kg'yi gördüm tartıda, Allah sonumu hayreylesin:)

Sevgiler,
Üçüz Annesi Adayı

Park Yatak Aldık ve Kurduk Çok Mutluyuz, Çok :)

Bebeklerin karyolasını hala almadık. Öncelikle büyük bir park yatak almaya karar verdik. Bebeklerin eve gelişinden sonra ilk 3 ay onları odamızda tutmak istiyoruz.. Tabi tek bir büyük park patak bu iş için yeterli olacaktır.

Belki sağlıkla doğmalarından sonra İstanbul dışına yaptığımız küçük seyehatler de park patağımızı bebek karyolası niyetine yanımızda götürürüz. Bakalım, şimdilik hayal bunlar.

Odamızın renklerine uyması için Beyaz, gri, siyah dışında fazla renkli olmasını istemiyorduk. Tabi 3 bebek için kullanacağımız için büyük olması da gerekiyordu. Araştırmalarımız sonucunda gittigidiyor.com sitesinden PAPETTO OP08 76*120 OYUN PARKI (250TL) karar kıldık. Gene aynı siteden Papetto'nun 76*120 (30-50 TL)  lik oyun parkı yatağını aldık.

Özellikleri:
-76*120 Boyutunda
- Bir kaç dakika içinde katlanıp, taşıma çantasına konabiliyor.
-Boy ölçme ve alt değiştirme tablası var ama heralde 3 bebek yatarken bu birinin üstüne gelecektir, üstünde kullanamayacağız.
-Uyduruk bir şemsiyesi var, gereksiz gibi geldi bana.
-Yanında gözler var.
-Üstünde müzikli sesli bir dönence geldi. Bu dönenceye takmamız için 6 adet oyuncak geldi.

Kurulumu için youtube videosunu izledik ve zorlanmadan kurduk.

Bu büyüklükte başka bir oyun parkı olmadığı için ve Hepsiburada sitesinden okuduğumuz olumlu yorumlar nedeniyle tercih ettik, kaliteli görünüyor, tavsiye ederiz.

Sevgiler,
Üçüz Babası Adayı

İsim Meselesi Memleket Meselesi

Şu isim olayı ne zormuş arkadaş! Millet bir taneye bile isim bulmaya zorlanırken bir de bizi düşünün. Yok eski isimlerden olmasın, yok çok yeni isimlerden de olmasın, yok onu ben beğenmedim yok bunuda ben beğenmedim, birbirine uyumlu mu olsun, tek isim mi olsun 2'şer isim mi olsun...  derken 31. hafta olmuş hala bir karara varmış değiliz. Hayatları boyunca kullanacakları, memnun kalmazlarsa bize hesap soracakları büyük sorumluluk. Ben oldum olası aileden birilerinin isimleri olsun istemiyordum, çünkü o isim o kişinin olarak kalmalı ve o kişiyi hatırlatmalı bir tek. O yüzden  yeni isimler bulmalı. Günlerce internetten araştırdık, daha önce doğumunu çektiğim bebişlerin isimlerini taradım, ona sordum buna sordum yok. Aslında hiç yok değildi. Kızın adını ben İpek Fatih'te Nil istiyordu hadi Nil İpek olsun dedik şimdilik. Fatih erkeklerden birinide hem çok fazla olmaması hemde hoşuna giden bir isim olmasından dolayı Sina olsun istiyordu. Tamam istediği olsun dedim bu sefer diğer erkeğin ismini Sina'ya uygun olsun diye düşünmeye başladım. Arda dedim yok Arda futbolcu adı, Aras dedim yok Aras kargo, Bora dedim, Bora diye tanıdığın başarılı biri var mı (İsimleri başarılı kişilerden seçsek iyi olurmuş:) ), Tuna dedim  ehhh!?! Ee ne koyucan bebişin adı alttaki kuzu kaldı. Yıllar önce arkadaşım Derya ile bütün Ali'ler çok başarılı ve zengin, bir gün oğlumuz olursa adını Ali koyalım diye bir muhabbet geçmişti aramızda. O zaman Ali olsun dedim. Fatih hayret ki tamam Ali olsun dedi. bende bunun üzerne bari Ali Tuna olsun dedim:))
Sonradan olabilecek olası değişikliğe kadar son durum şöyle;

Alt (erkek): Ali Tuna
Sol üst (erkek): Sina
Sağ üst (kız): Nil İpek

Sevgiler,
Üçüz Annesi Adayı

Üçüzlerde Beslenme, Dinlenme ve Hastane Seçimi

Merhaba Üçüz Anne/Baba Adayı

Bu yazı Prof. Dr. Barbara Luke'un maalefes türkçemize çevrilmemiş When You're Expecting Twins, Triplets or Quads ve Prof. Dr. Rıza Madazlının Çoğul Gebelik kitaplarının üstüne oturtulmuştur. Gene yazılarımda http://www.tripletconnection.org/forum/ unda okunmuş yüzlerce yaşanmış hikaye, Facebook kapalı grubundan Triplets Families ve Triplets te üçüz ailelerinin deneyimleri mevcut. Ülkemizde üçüz deneyimlerini paylaşmış http://bebekhikayesi.blogspot.com/, http://3bebe1arada.wordpress.com/, http://caniminucu.blogspot.com/ ve elbette kadınlar klübü yazılarından da esinlenerek tam bir klavuz yapmaya çalıştım.

Öncelikle sizi tebrik ediyorum. Muhtemelen 7,5 - 8 ay kadar bir sürede 3 minik bedeni dünyaya inşallah sağlıkla getireceksiniz.  Son derece büyük bir maceraya hazır olun. Riskleriniz hakkında doktorlarınız size beyanatta bulunmuştur. Hatta periontoloji uzmanı ile görüşmüş olabilirsiniz ve size olası risklerden bahsedilmiştir. Ama siz üçüz olarak devam etmeye karar verdiniz. Evet mutlaka tekil veya ikiz bebeğe göre riskleriniz fazla ama size tavsiyelerime uyarsanız üçüz annelerinin karşılaştığı pek çok (erken doğum, düşük kilolu doğum vs.) sorunla karşılaşma ihtimaliniz de epey düşecek ve sağlıkla bebekleriniz dünyaya gelecekler.


Kafamda bulunan belki yüzlerce sayfa okuduğum konuyu bir çırpıda buraya dökmek zor. Madde madde gidersek iyi olacak sanırım.

1 GÜNDE EN AZ 3 LİTRE SU İÇMEK GEREKLİ

2 BESLENMENİZ SANDIĞINIZDAN DA ÖNEMLİ ÜÇÜZLERDE (ve Tabi İkizlerde, Dördüzlerde)
Üçüz bekleyen anne, prematüre doğacak bebeklerin olası risklerini azaltmak ve en önemlisi vaktinden önce doğum yapmamak için mutlaka çok iyi beslenmelidir.. Üçüzlerde beslenme üzerine pek çok yaklaşım söz konusu. Normal gebelikten farkı araştırmalarımız sonucunda çoğul gebelikte 4000 kalori alınması gerekiyor. (B. Luke) ve (Rıza Madazlı). Bir beslenme uzmanına giderseniz size 3000 kalorilik bir beslenme çizelgesi çıkaracaktır.

4000 Kalori göze çok yüksek gelen bir rakam. Üçüzlerde iyi bir gebelik geçiren anneler 34 hafta da doğum gerçekleşiyor. Yani Sizin 3 bebeği karnınızda yetiştirmek için çok kısıtlı süreniz var. Tekil gebeliklerde 40 hafta süren süre üçüzlerde epey kısalıyor.

Günde 4000 kalorilik Beslenmenin Faydaları
1 Bebeğin erken doğum riskini azaltmaktadır. Bunu Abd de Prof Barbara Luke çalışmalarında göstermiştir. Pro. Rıza Madazlı "Çoğul Gebelik" kitabında aynı iddiayı tekrar etmiştir.

2 Karnınızda üç canın büyüyebilmesi için elbette daha fazla beslenmeniz gerekiyor. 3 bebeğin ihtiyacı doğal olarak daha fazla. Aynı zamanda siz de 3 bebek taşıdığınız için daha fazla enerjiye ihtiyaç duyacaksınız.

3 Doğumun gecikmesiyle doğum sonrası yoğun bakım riski de azalmakta ve yok olmaktadır. Aynı zamanda sizin de tüm risklerinizi minimize edecektir. (Erken doğan çocukta baş sıkıntı solunum güçlüğü, 28. haftada doğan bebeğin yaşama ihtimali %90 civarında. Tabi yaşasa bile beyin içi kanama, göz içi kanama kalıcı zararlar söz konusu olabiliyor.) 32. Haftada bu riskler minimize oluyor. Hedef 34 haftayı geçmek olmalı.

4 İyi beslenebilirseniz 34. haftada bebeklerin ortalama kilosu 2300 gr civarında olabiliyor. Bu kiloda bebek doğumdan sonra kısa bir sürede kilo ve boy olarak yaşıtlarını yakalayabiliyor. Erken doğan, kilosu az doğan bebeklerin aynı anne babadan doğan tekil kardeşlerine göre iq ları 5 puan gibi bir rakam daha düşük olabiliyor. İyi beslenerek bu riskleri elimine ediyorsunuz. Düşük ağırlıkta doğan bebekler yıllarca çocuk gelişim uzmanı tarafından takip edilmesi gerekiyor.

5 Erken doğan bir bebeğin konuşması, yürümesi daha geç olmakta. Hiper aktif olma ihtimali epey yüksektir. Okul başarısı buna bağlı olarak daha düşük olabiliyor. Doğum haftasına göre yıllarca özel prematüre takibi gerekli olabiliyor.

6 İyi beslenerek gebelik kolestazı gelişme ihtimalini azaltabilirsiniz. Tekil gebeliklerde 200 de bir çıkarken ikizlerde 5 gebelikte 1 gözükmektedir. Elbette üçüzlerde daha çok görülebilmektedir. Gebelik kolestazı gelişen hamilelerin riski biraz daha artmakta, kilosu ve boyu iyi de olsa bir bebeğin hayatı tehlikeye girebilmektedir. Anne adayında el, ayak ve tüm vücudu sürekli bir kaşıntı tutar.

7 İyi beslenerek bebeğinizin en azından 2000g ın üstünde doğmasını sağlarsanız doğumdan sonra yapılan ROP muayenesinde de risk yok denecek kadar az oluyor. (Doğumdan sonra not: Göz Dr umuz 2000g üstünde bebeklerimiz doğduğu için riskimizin oldukça az olduğunu söyledi.)

3 EN İDEALİ GÜNDE 3 ANA ÖĞÜN 2 ARA ÖĞÜN YEMEK YEMEK
Bu kadar iyi beslenmek 3 ana öğünle mümkün olmayabilir. Yemeniz gereken yiyecekleri parçalara bölerek güne yayabilirsiniz.


4 GÜNLÜK ALINAN PROTEİN, KARBONHİDRAT VE YAĞ MİKTARINA DİKKAT EDİN

Yaşamınızda bu kısıtlı zamanı en iyi şekilde değerlendirerek bebeğinizin sağlıklı olarak kucağınıza almanız için size küçük bir rehber yazıyorum.

Temel Beslenme Esasları
Su: Üçüz gebeliklerde günde en az 3 litre su içmek gerekiyor. Bu doğumun geç olmasını sağlayacak temel kural diyebiliriz. Az su alınmasının bebeğin suyunun azalmasını ve doğumu tetikleyebileceği söyleniyor. Tabi annenin ve bebeklerin atıklarının vucüttan uzaklaştırılması için de gerekli. Hamilelik sırasında böbrek veya safta taşı oluşum riskini de azaltıyor. Özetle çok su içmek çoğul gebeliğin olmazsa olmaz kuralı. Eğer idrarırınızda sarılık söz konusu olabiliyorsa kesinlikle yeterli su içmiyorsunuz demektir. Kolaylık olsun diye marketten 1,5 litrelik sulardan en az 2 tanesini her gün bitirmek hedefiniz olsun. 3-4 litre su içmek yeterli olacaktır. Daha fazlasına gerek yok, hatta zararlı olabilir.

Protein (200 g - 250 G) : Sabah el kadar Tam yağlı beyaz peynir, 2 Yumurta Öğlen ve Akşam Kırmızı veya Balık yiyebilirsiniz. Et olarak yediğiniz protein günde 200 g civarında olmalı. Büyük balıklarda ağır metal birikmesi olabileceği için tercih edilmemeli. (Hamsi, İstavrit, Palamut, Çipura) Market tavuk mümkün olduğunca yememeye çalışın. (Köy tavuğu bulabiliyorsanız onu da listeye ilave edebilirsiniz.)

Yağ (178 g): Gerek rahim dokusunda, gerek bebeğin beyin gelişinde yağ çok önemli. Hatta en azından 6 hafta doğan veya daha erken doğan bebeğin kendi ısısını koruyabilmesi için cildin altında gerekli yağ dokusuna sahip olabilmesi için yeterli miktarda yağ almanız gerekiyor. Bu nedenle tercih ettiğiniz yiyeceklerde (Süt, Peynir, Yoğurt, Salata) yağlı tercih edebilirsiniz. Ceviz, fındık, fıstık gibi yiyecekleri gün içi tüketebilirsiniz.

Karbonhidrat (400g): Kepekli ekmek, Makarna

Özetle çok karışık bir program yapmanıza gerek yok.
Günde 3 ana öğün, 2 ara öğün yiyerek gerekli besini sağlayabilirsiniz.

Ara öğün olarak peynirli makarna / Muz + Büyük bardak süt / 1 kase yoğurt, 1-2 dilim ekmek yiyebilirsiniz.

5 BİR GÜN İÇİNDE ŞUNLARI MUTLAKA YEMEYE GAYRET EDİN
Ana öğünlerde özellikle aşağıdaki besinleri bir şekilde öğününüze katmalısınız.
Günde 2 Yumurta,
Günde Yarım Litre süt, 1 kase yoğurt, 1 el büyüklüğünde peynir 1 Bardak Portakal Suyu (iyi kalsiyum ve C vitamini kaynağı.)
Günde 200-250 gram Kırmızı Et, Balık(Haftada 2, omega3 beyin gelişimi için önemli), Tavuk (köy tavuğu bulabilirseniz tavuk yiyebilirsiniz, markettekileri lütfen almayın.)
Öğlen ve akşam sebzeli et yemekleri tercih edebilirsiniz.
1 Porsiyon meyve
Her öğün 2 dilim ekmek veya karşılığında karbonhidrat (makarna, kek, bisküvit)
En az 3 litre su
Fındık (sağlam protein kaynağıdır, bebeğe kilo aldırır.)
Ceviz ve Balık bebeğin beyin gelişimini iyi yönde etkiler.

6 KULLANILABİLECEK TAKVİYELER
- Balık yağı günde 1 (Solgar veya Carlson)
- Osteocare (İçinde Kalsiyum, Magnezyum, D3 ve Çinko mevcut) Günde 2 kez kullanabilirsiniz. Gebelik süresince sizi kramplardan korur, bebek için gerekli olan kalsiyumu sağlar. Kafeinle birlikte (Çay, Kola, Kahve) alınmamalıdır.
- Gyno Ferro Sanol / Demir Hapı: Artan demir ihtiyacınız için gerekli. Sabah Akşam aç karınla tercih ediniz. Kahvaltıdan 1,5 saat önce, akşam yemeğinden 2 saat sonra...
- Protifar (Protein Tozu) 25. haftadan sonra bebeklerin besin ihtiyacı oldukça artar. Ama siz aynı şekilde iyi beslenebilecek kadar mide hacmine artık sahip değilsiniz. Bebekler artan hacimleri ile birlikte midenizde ve akciğerinizde artık iyice yer kaplamaktadır. Sabah uyanır uyanmaz alacağınız büyük bir bardak süde 2 ölçek protifar, ara öğünde yiyeceğiniz yoğurdun içine 2 ölçek protifar bebeğinizin gelişimi için katkı sağlayabilir.


7 DİNLENME
Size tavsiyem eğer çalışıyorsanız 20. haftadan sonra işi bırakın. Küçük alışverişlerinizi kendinizi fazla yormadan, ayakta fazla durmadan bu dönemde tamamlayın. Doktorunuz 20-21. haftanızda rahminizden servikal boyu ölçüyor olmalı. Bu sizin erken doğum riskinizi gösterecektir. Doktorunuz bu haftada sizde risk görürse progesteron iğne uygulamamaya başlayabilir. Servikal kısalık en büyük erken doğum nedenidir, bu kontrolü atlamamalısınız. Eşimde 21. haftada servikal uzunluk 2,1mm çıktı. O günden son doktor 2 ayrı iğne başladı. Biri günlük, diğeri haftalık olmak üzere. Bu iğneler 31. haftaya kadar devam etti.


 25. haftadan sonra evden pek çıkmamalısınız. Temizlik yapmamalısınız. Mümkünse evde size biri son 2 ay hizmet etmeli.

8 DÜZENLİ DOKTOR TAKİBİ
İyi bir kadın doğum uzmanı sizi takip etmeli. Mümkünse daha önce üçüz takip etmiş ve size güven veren bir doktor olsun. Hatta Periontoloji (riskli gebelik uzmanı, siz üçüz bekliyorsunuz ve elbette riskli gebelik sınıfındasınız) uzmanı olsa daha da iyi olur. Bizim takiplerimizi doktorumuz Özel Göztepe Hastanesinden Fatih Esen yaptı. Her daim güven veren, bilgisine güvendiğimiz doktorumuza periontoloji uzmanı olmamasına rağmen, hatta çalıştığı hastanede yeterli küvez olmamasına rağmen devam ettik. Gebeliğiniz esnasında pek çok riskle karşılaşabileceğiniz için kesinlikle rahat ve güven veren biri olması çok önemli.

Doktor kontrolüne 25. haftaya kadar 3 haftada bir, 25-30 arası 2 haftada bir, 30 dan doğuma kadar haftada bir gitmeniz yerinde olacaktır.

9 HASTANE SEÇİMİ
Üçüz gebelik aynı zamanda yoğun bakım demek. 28. Haftada doğan bir bebek 50-55 gün küvezde kalabilmektedir. 32. Haftada doğan bir bebek 2 hafta, 34. hafta doğan bir bebek komplikasyon gelişmediyse küveze girmese bile 7 gün boyunca hastanede tutulabilmektedir.

Yeterli küvezi bulunan, bağlı bulunduğunuz kurum ile anlaşmalı, size fazla fark çıkarmayacak bir hastane seçmeniz yerinde olacaktır. Biz doğum için Göztepe Medikal Park'ı SGK ile anlaşmalı olduğu için ve 28 tane küvezi olduğu için tercih edeceğiz. Hastane muhasebesinden aldığımız bilgiye göre doğum için ödenen fark dışında yoğun bakım için ekstra bir fark ödenmeyecekmiş.

10 HAMİLELİKTE ALDIĞIM KİLOLAR NE OLACAK
Siz üçüzlere hamilesiniz. Çok iyi beslenirseniz, 34. haftada 20-25 kilo almayı başarırsanız, doğumdan 3 hafta kadar sonra hamileliğe başladığınız kiloda olmanız çok olası. Fazla bir kaç kilonuz 3 bebeğe süt üretirken eriyip gidecektir.

Sevgiler,
Üçüz Babası Adayı

05122013-31. Haftamız:))))

Çok şükür bir Perşembe gününe daha ulaştık. Bugün itibariyle tam 31 haftalık oldu kuzucuklarım. Her geçen hafta biraz daha kaygılarım azalıyor, neşem yerine geliyor. Bu haftaki kontrolümüz 2 gün önce yani salı günüydü. İlk olarak yine NST'de 45 dk kadar bebeklerin kalp atışları ve benim sancı durumuma bakıldı. Çok şükür sancım çıkmadı. Daha sonra ultrason kontrolü yapıldı. Bebekler büyüdükçe her birini ayrı ayrı kontrol etmek daha güç hale gelmeye başladığı için doktorumuz Fatih Bey uzun uzun inceledi, ölçülerine, sularına, pozisyonlarına ve kalp atışlarına baktı. Geçen hafta 3'ünün de kafaları aşağıda yan yanaydı bu hafta kızımız yön değiştirmiş, başı yukarıdaydı. Suları, kalp atışları herşeyleri gayet iyi görünüyordu. Boy ve kilolarıda haftalarında tek bebek ölçülerindeydi çok şükür.

Alt erkek: 1780 gr  40 cm

Sol üst erkek: 1660 gr 40 cm

Sağ üst kız: 1786 gr 40 cm

Ee geçen hafta babacık bizi ekstra besledi, günlük beslenmeye ek olarak doktorumuza danışarak protein tozu takviyesine (Protifar) başlattırdı. Her gün mutlaka et, yoğurt, peynir (özellikle kaşar peynir), portakal suyu, fındık ve muz yedirdi-içirdi. Tüm bunları severek ve isteyerek mi yiyorum tabiki hayır çünkü artık ne canım istiyor ne bedenim kabul ediyor bu kadar yemeği. Hele ki hamilelikten önce et-köfte yemeyen biri olarak şu an kuzucuklarım için yaptığım fedakarlık takdir edilesi:) Bu hafta son kez Progesteron depo iğnemi ve akciğer geliştirici oldum artık bundan sonra olmayacağım. K vitamini iğnesine bir süre daha devam edeceğiz. Hap olarak günde 2 kere demir hapı, multivitamin, bu hafta başladığım kalsiyum-magnezyum-çinko içeren başka bir vitamin hapı, sabah-gece 2'şer tane ursofalk, günde 2 kere Kolestran içiyorum. Bu hafta yaptırdığım kan ve idrar tahlilinde değerlerim baya düşük çıktı. Doktorlara göre çok iyi gidiyordu ama malesef kaşıntılarım devam ediyor. Neyse değerler düşsünde bir süre daha kaşınırım. Hem uykusuz geceler bir kaç hafta sonrası için prova olmuş oluyor bana:))

Bu hafta annem bebeklerimin kıyafetlerini yıkadı-ütüledi sağolsun. Hastane bavulumada bir şeyler koyduk ama daha tamamlamadık.Bu arada bebeklerin dolabı geldi. Dolap çok güzel ama çok kötü kokuyor. Günlerdir cam açık olmasına rağmen mobilya kokusu henüz geçmiş değil, umarım bir an önce geçer. Karyolalarını henüz almadık çünkü ilk 3-4 ay bebekler bizim odamızda olacağı için üçünü paralel bir şekilde yatıracağımız piyasada bulabileceğimiz en büyük park yatağını aldık gitti gitdiyordan. (76-120 ebat). Yatak gerçekten çok güzel görünüyor, sanırım bizi bir kaç ay rahat rahat idare edecektir.

Hedefimiz olan 34. haftaya kaldı 3 hafta. 3 hafta daha dayanırsa kuzucuklarım süper olacak. Allah'ım nolurr herşey yolunda gitsin, kuzucuklar 2'şer kg'nin üzerinde ve 34. haftadan sonra doğsunlar:)

Sevgiler,
Üçüz Annesi Adayı

Bebek Karyolası

Henüz bebek karyolası olarak ne alacağımıza karar veremedik ama piyasada mevcut bir kaç modele endekslendik.


1 ) İkea'nın tamamen boyasız 60x120 lik karyolası. Uzmanlar mümkünse boyasız bir karyola almayı öneriyor. İlla boyalı olacaksa kurşunsuz boyalı olanlar tercih edilmeli. 129 TL

2) Gene İkea'dan 60x120 lik beyaz karyola. Dünya devi çocuğun sağlığını bozmayacak boya kullanıyor. Tercih edilebilir. 229 TL (Muhtemelen bu karyoladan alacağız)

3) Baby Hope Firmasının demonte satılan ürünü 60x120 lik karyolası. 260 TL

4) Baby Hope firmasının demonte 70x130 luk karyolası. (yalnız odayı biraz büyüklüğünden dolayı boğabilir.) 360 TL (yatak hariç)

5)  Baby Hope firmasının demonte 70x130 luk karyolası. (yalnız odayı biraz büyüklüğünden dolayı boğabilir.) Aynı zamanda genç yatağına dönüşebiliyor (70*180). 480 TL

Baby Hope firması acayip kulpları dışında güzele benzeyen karyolalar üretiyor. Altında çekmeceleri yer kazanmak açısından önemli. Ayrıca karyolaları sallanıyor. Aldığınız karyolaya uygun hem şifonyer hem de dolapları mevcut.

Baby Hope firmasının ürünlerini en uygun fiyata gittigidiyor.com da bulabiliyoruz.

Sevgiler,
Üçüz Babası Adayı